ЦФКиС ЮАО                          
     
     

 

ФОК "Братеево" ФОК "Дорожная 44" ФОК "Медынский" ФОК "Орехово-Борисово" Модуль проката
             

ФОК «Дорожная 44»

Сведения об объекте внесены во Всеросийский реестр объектов спорта.

ФОК

Добро пожаловать в физкультурно-оздоровительный комплекс «Дорожная 44»

Цель ФОКа – популяризация занятий физической культурой, спортом и поддержание здорового образа жизни!

Приглашаем Вас посетить наш ФОК:

Уважаемые жители ЮжнОго округа! приглашаем Вас посетить занятия по аэробике по направлениям: кардио, силовая, интервальная, фитбол, Тайбо стрейчинг, пилатес.

Во время занятия используется фитнес-оборудование: гантели, бодибары, стэп-платформы, гимнастические мячи.

Расписание занятий: Вторник, Четверг с 18:30 до 19:30

Стоимость разового занятия 350 рублей.

  •  СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ АЭРОБИКИ

Зал оснащен: зеркалами, хореографическим станком, в наличии спортивный инвентарь, музыкальная система.

Параметры: площадь 72 кв.м.

  • ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Зал оснащен: кардио- и силовыми тренажерами, гантельным рядом.

Параметры: площадь 72 кв.м.

  •  УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ

Зал оснащен табло для игровых видов спорта.

Параметры: 648 кв.м.

* Идеально подходит для мини-футбола, ,бадминтона и волейбола.

 

ФОК " Дорожная 44" работает ежедневно с 7.00 до 22.00

(санитарный час с 13:00 до 14:00)

ГТО

На ФОКе организована сдача нормативов ВФСК ГТО :

в пятницу с 16:30 до 19:30.

  • Сгибание/разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимание);
  • Подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине;
  • Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами;
  • Подъем туловища из положения лежа на спине;
  • Рывок гири;
  • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами).

в субботу с 10:00 до 12:00.

  • Метание спортивного снаряда весом 150, 500, 700 гр.(по погодным условиям)

Для записи на выполнение нормативов необходимо зарегистрироваться на официальном сайте ВФСК ГТО, после чего в личном кабинете появится "ВАШ УИН" в виде: XX-XX-XXXXXXX, и заполнить следующую ЗАЯВКУ.

Услуги

Бесплатно:

          

Платно:

  • мини-гольф
  • настольный теннис (дети, взрослые)
  • бадминтон
  • мини-футбол
  • ОФП
  • фитнес-йога
  • зумба

 

Аэробика - микс:

  • кардио
  • силовая
  • интервальная
  • фитбол
  • стрейчинг
  • пилатес

Инструкторы

БорисевичЕМ Борисевич Евгений Михайлович инструктор по спорту
СельвянАС Сельвян Акоп Сергеевич инструктор по спорту
МахтароваЧР Махтарова Чулпан Рашитовна Инструктор по спорту
СаушкинаЕА Саушкина Екатерина Александровна Инструктор по спорту
ЕрмалеевСВ Ермалеев Санал Васильевич Инструктор по спорту
КочетковАН Кочетков Андрей Николаевич Инструктор по спорту
БеликоваВА Беликова Валентина Аркадьевна Инструктор по спорту
ВоронинВИ Воронин Владимир Иванович Инструктор по спорту
РотинНЮ Ротин Никита Юрьевич Инструктор по спорту
Маришина Анна Юрьевна Инструктор по спорту

Фото

Аэробика

  

Дартс

  

Тхэквондо

  

 Бадминтон

  

 Настольный теннис

  

 Йога

  

 Художественная гимнастика

  

 Тренажерный зал

 

 Мини-футбол

 

Контакты

«Дорожная, 44»

Физкультурно-Оздоровительный Комплекс

Адрес ул. Дорожная, дом 44
Проезд

м. Академика Янгеля (последний вагон из центра)

автобус 682, 797, остановка “платформа Красный строитель”

жд.станция Красный строитель
Телефон (495) 381-33-63,(495) 381-44-45
Заведующий Кокорев Александр Николаевич

 

 

Схема проезда:

Email:
Ваше имя:
Ваше сообщение: