ЦФКиС ЮАО                          
     
     

 

ФОК "Братеево" ФОК "Дорожная 44" ФОК "Медынский" ФОК "Орехово-Борисово" Модуль проката
             

Расписание

Информация о местах выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в южном административном округе города Москвы



Допуск участников к прохождению испытаний комплекса ГТО осуществляется только после подтверждения администратором Центра тестирования корректно заполненных персональных данных в личном кабинете на портале gto.ru.

Для подтверждения персональных данных участнику лично необходимо обратиться в Центр тестирования Южного округа по адресу: Россошанский проезд, д. 4 корп. 4 (вход в бело-голубое здание напротив входа в ФОК) с 09.00 до 16.00 (пн, вт, ср, чт, пт).

При себе необходимо иметь:

- УИН номер;

- документ, удостоверяющий личность (паспорт/свидетельство о рождении);

- фотографию на электронном носителе (при несоответствии фотографии личности участника).

Личность необходимо подтверждать один раз.



УВАЖАЕМЫЕ ЖИТЕЛИ, ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ ГТО ПРОИЗВОДИТСЯ еженедельно ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ!

 На сайте mos.ru в карточке Москомспорта размещено полное актуальное расписание мест тестирования ГТО по всей Москве.

Спортивное сооружение

Адрес

Дни недели и время приема нормативов комплекса ГТО

Виды испытаний (тестов) комплекса ГТО

1.

ФОК «Медынский»

ул. Медынская,

д.9а, стр.2

Пятница

19.00-19.45

 

Плавание

 

2.

ФОК «Братеево»

ул. Борисовские пруды, д. 20, корп. 3б

Пятница

19.00-19.45

Плавание

3.

ФОК «Дорожный»

ул. Дорожная, д.44

Пятница

16.30-19.30

Сгибание и разгибание рук в упоре, подтягивание из виса на высокой перекладине, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Пятница

16.30-19.30

Метание мяча весом 150 г, метание спортивного снаряда весом 500 г, метание спортивного снаряда весом 700 г. (по погодным условиям)

4.

Модуль проката спортивного инвентаря в парке «Садовники»

Коломенский проезд,

д.14, корп.1

Вторник, четверг

16.00-18.00

Бег на 30 м, бег на 60 м, бег на 100 м, бег на 1000 м, бег на 1500 м, бег на 2000 м, бег на 3000 м, челночный бег 3х10м, смешанное передвижение на 1000 м, смешанное передвижение на 2000 м, скандинавская ходьба на 3 км (по погодным условиям), сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Пятница

16.00-18.00

Стрельба из «электронного оружия» из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки

 

Если Вы хотите улучшишь свой результат, можете пройти повторное тестирование, но не ранее чем через 2 недели и не более 3-х раз в год.

Более подробную информацию можно получить по телефону: (495)-382-81-10

с 09.00 до 17.00 (пн-пт)