ЦФКиС ЮАО                          
     
     

 

ФОК "Братеево" ФОК "Дорожная 44" ФОК "Медынский" ФОК "Орехово-Борисово" Модуль проката
             

Расписание

Информация о местах выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в южном административном округе города Москвы

Спортивное сооружение

Адрес

Дни недели и время приема нормативов комплекса ГТО

Виды испытаний (тестов) Комплекса ГТО

1.

ФОК «Медынский»

ул. Медынская,

д.9а, стр.2

Пятница 16.00-16.45

Плавание

2.

ФОК «Дорожный»

ул. Дорожная, д.44

Пятница 16.30-19.30

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, поднимание туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Пятница 16:00-18:00

Метание спортивного снаряда весом 150, 500, 700 гр. (по погодным условиям)

3.

Модуль проката

(Парк "Садовники")

Коломенский проезд, д. 14, корп. 1

Пятница 16.00-18.00

Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку 10 м. 

Четверг 16.00-18.00

Челночный бег, бег на 30,60,100м., 1км., 2км., 3км., смешанное передвижение 1, 2 км.(по погодным условиям), сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (на гимнастической скамье), поднимание туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами.


Более подробную информацию можно получить по телефону: (495)-382-81-10.

«Если Вы хотите улучшить свой результат, можете пройти повторное тестирование, но не ранее чем через 2 недели и не более 3-х раз в год.»